В статье представлены 7 упражнений для похудения, включая аэробику, велосипед, плавание, теннис, занятия на эллиптическом тренажере, греблю и ходьбу. Для каждого упражнения указано количество сжигаемых калорий и преимущества для тела. Статья также содержит советы по выполнению упражнений и мотивации для достижения результатов.
# Похудение
В статье описаны четыре упражнения для уменьшения жировых отложений на коленях. Для каждого упражнения приведены инструкции и рекомендации по количеству повторений. Регулярное выполнение этих упражнений поможет укрепить мышцы и уменьшить объем жировых отложений на коленях.
Перепост