Профессиональный фитнес тренер Наталья Мело поделится с вами некоторыми секретами как накачать красивые ягодицы. В статье описаны два упражнения для тренировки ягодиц, которые помогут сделать мышцы сильнее и улучшить их внешний вид. Упражнения подробно описаны и снабжены советами по выполнению.